自律,是近幾年出現(xiàn)很高的一個(gè)詞,也是慢慢被很多人所關(guān)注的一個(gè)。
我最早開(kāi)始認(rèn)識(shí)這個(gè)詞,是一篇對(duì)女明星趙雅芝的采訪視頻中。視頻中,現(xiàn)年66歲的趙雅芝身材依舊如少女般瘦削挺拔,氣質(zhì)如常,而臉上也是一貫的容光煥發(fā),皮膚好的完全不像是位60多歲的老人。尤其是那一抹從容與自信的神采,仿佛歲月從來(lái)沒(méi)有在她身上留下過(guò)痕跡,讓人不禁感嘆于時(shí)光的偏心。
趙雅芝在采訪中提到,自己之所以能將身材與顏值保持的這么好,與她在日常生活中的堅(jiān)持鍛煉和健康作息分不開(kāi)。她提到,自己從20歲開(kāi)始堅(jiān)持健身,雷打不動(dòng)堅(jiān)持了40多年。同時(shí),每天早上一杯白開(kāi)水和一杯果蔬汁,也是保持了很多年。正是這樣高度自律的生活,讓她的身體更加健康,容貌更加煥發(fā)。
有一句話說(shuō)得好,“自我控制,是最強(qiáng)者的本能。”對(duì)于每個(gè)普通人來(lái)說(shuō),做強(qiáng)者無(wú)非就是掌控好自己的人生,在一步步腳踏實(shí)地中給自己更好地突破,而一個(gè)自律的人,是有更大的可能性去做到。每個(gè)人心中都有渴望的世界,而自律就是開(kāi)啟那個(gè)繽紛多彩世界的金鑰匙。
很多人都有這樣的經(jīng)歷,心里清楚熬夜不好,可是一到晚上就總是沉迷在游戲和抖音中,直至夜深人靜;清楚知道暴飲暴食不好,可是每次總有這樣或那樣的理由,心情不好想要大吃大喝、工作壓力想要酒精麻痹,導(dǎo)致自己的體重一直飆升;還有想利用下班的時(shí)間學(xué)習(xí)新的技能,為自己的未來(lái)做好謀劃,但一直停留在“從明天開(kāi)始”的進(jìn)度中,立下的flag永遠(yuǎn)難以實(shí)現(xiàn)……
人們常說(shuō),歲月從不敗美人。很多女明星尤其如此,但是我們?cè)诹w慕她們的同時(shí),不知道那些所有看似風(fēng)光的美麗背后,藏著的都是辛勤付出的汗水;所有令人羨慕的成就背后,都是像苦行僧般一樣的自律。
自律給我自由,所以千萬(wàn)不要放縱自己,給自己的人生找來(lái)各種各樣的借口。自律,才能對(duì)自己的人生負(fù)責(zé),才能擁有更多的主導(dǎo)權(quán)。一個(gè)自律的人,短時(shí)間或許看不出來(lái),但經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年累月的積累,與不自律的人就會(huì)拉開(kāi)差距。
要學(xué)會(huì)養(yǎng)成自律的習(xí)慣,自律的生活方式,自律改變的不僅僅是一個(gè)人的容貌和氣質(zhì),而是讓我們的人生更多獲得了一些選擇權(quán)和自主權(quán),更會(huì)營(yíng)造出一種健康積極的生活狀態(tài),成為一個(gè)人最頂級(jí)的魅力。你有多自律,就有多自由。
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